你想知道怎么才能活更长吗？其实生活中的好多小细节都能帮上忙。咱们先说说吃的事儿，老人可不能只吃素，这根本不对！老吃菜会营养不良，还加速变老呢。调查显示，不爱吃肉的人得痴呆症的概率比一周吃两次肉的人高一倍。所以，肉还是得适当吃点，保证营养均衡才是硬道理。每天出门走走这习惯也不能丢，哪怕下楼遛弯也行，多动动心情好身体也好。 平时在家吃多了，偶尔跟朋友出去搓一顿也是挺好的享受。穿上喜欢的衣服，拉着老伴去吃顿好的，心情立马就美了。别老觉得年纪大了就不在乎打扮了，“老要时髦，少要乖”，把自己捯饬得漂漂亮亮的，人就会自信很多。生活中难免有磕磕绊绊，该放下的就得放下，别老是为难自己，心态轻松才能活得更长久。 社会在变咱也得跟着变，别总守着老规矩不出去看看外面的世界。乐天派的人身体往往比悲观派的好得多。你看意大利的撒丁岛还有日本的冲绳地区，那儿的人长寿秘诀就是勤劳工作还有重视家庭和人际关系。交朋友这点也很重要哦！研究显示，跟五个以上好朋友常联系的老年人比朋友少的死亡率低22%呢。 家里的东西别舍不得扔了，定期清理一下让空间整洁点心情才舒畅。有真心的朋友在身边也能让你感受到支持和关爱。最后这点尤其珍贵——陪着你的老伴可是生活中最宝贵的财富啦。如果你发现自己还喜欢跟小孩玩说明你还有童心呢。 现在来算算你中了几条？要是中了1-5条就继续努力调整生活习惯；中了6-10条说明你已经比同龄人年轻多了；要是中了10条以上那恭喜你了，健康长寿的几率非常大！长寿可不是天上掉馅饼来的事儿，全靠咱们自己平时怎么过日子和怎么想的。希望大家都能过上健康快乐的日子！