在基础教育改革深入推进的背景下，如何提升学习效率、培养终身学习能力成为教育领域的重要课题。
3月10日，四川省优质教育促进会主办的公益大讲堂活动在乐山高新区嘉祥外国语学校举行，为这一问题提供了实践性解答。
活动以"学习的术与道：刻意练习与终身成长"为主题，直指当前教育实践中存在的普遍问题：部分学生陷入机械重复的学习模式，缺乏科学方法指导；家长过度关注分数排名，忽视学习能力的长期培养。
乐山高新区嘉祥外国语学校副校长刘建军在开场致辞中强调，真正的教育进步应当建立在科学方法之上，而非简单的重复训练。
主讲嘉宾陈朝松老师的成长经历颇具代表性。
从乡村学子到清华毕业的逆袭之路，让他对学习方法论有着深刻理解。
在讲座中，他提出"学习高手=研究高效方法+勤奋刻意练习"的核心公式，颠覆了传统认知中智商决定论的观点。
具体到方法论层面，陈朝松提出了系统化的实践路径：首先，学习目标应当具体量化，将模糊的排名竞争转化为清晰的分数提升；其次，建立积极的自我评价体系，通过深度反思实现持续改进；再次，创新性提出"白名单法"，鼓励学生主动观察并借鉴优秀同伴的学习习惯；最后，强调大考后的系统性复盘，将考试经验转化为成长养分。
值得关注的是，讲座内容不仅局限于应试技巧，更着眼于学生的长远发展。
陈朝松从学习动力、积极心态、核心关系、体育运动四个维度，构建了"终身成长学习法"的完整体系。
这种将短期目标与长期发展相结合的教育理念，在当前强调核心素养培养的教育改革背景下具有重要参考价值。
活动现场互动热烈，学生们就学习方法、时间管理等实际问题踊跃提问。
校方表示，此类公益活动不仅提供了实用的学习指导，更重要的是在学生心中播下了终身学习的种子。
在基础教育高质量发展的新阶段，这种注重方法论传授与成长型思维培养的教育实践，将为人才培养模式创新提供有益借鉴。
学习的价值不止于一时分数，更在于塑造面向未来的能力结构与人格韧性。
将科学方法转化为日常习惯，把每一次考试当作自我修正的契机，青少年才能在不断“刻意练习”中积累长期优势，在“终身成长”的轨道上走得更稳、更远。