春分是个节气的转折点，昼夜均分，寒暑平衡。咱们身体到了这个时候，得跟着大自然调整一下。这时候的野菜和时令蔬菜刚长出来，阳气很足，老祖宗说春分吃春菜，那是顺应自然的养生之道。香椿芽在春分时节特别美味，爱吃的人极爱，讨厌的人也躲着走。雨后的香椿芽掐下来焯一下水，满屋都是春天的味道。最家常的做法就是香椿炒鸡蛋，鸡蛋打散和香椿混合在一起，油热了下锅，刺啦一声蛋液蓬起来。黄绿相间，吃起来鲜香无比。要是想讲究点，可以做香椿鱼儿，裹上面糊油炸，金黄酥脆，里面还是嫩绿的，配上一壶春茶真的很惬意。春笋、荠菜这些也是不错的选择。春笋炖排骨或者油焖笋都能把春天的鲜甜吃到嘴里，荠菜包饺子也很鲜美。这个时候肝气旺盛容易烦躁发火得多出去走走放松心情。周末带着家人去郊外踏青运动出汗也能排出体内的浊气。晚上早点睡好好休息才符合春天生发的特点。晚上泡泡脚早点休息对身体有好处。要是觉得这篇文章对您有帮助就给点关注吧！每天都会分享实用养生知识哦！也欢迎您把文章收藏转发给更多朋友看到春天的味道。咱们一起按照节气过日子把身体养好！