你是不是总感觉被春风一吹，全身都痒痒的？其实啊，这都是春季过敏惹的祸。虽然万物复苏正是踏青好时候，但喷嚏、红疹、干痒这些症状，也让不少人没法好好享受春天。天气转暖后，各类过敏原的浓度一下子就上来了，再加上空气干燥、早晚温差大，人体的免疫系统很容易出问题。要想摆脱过敏，咱们得先弄清楚都有哪些东西在搞鬼。首当其冲的就是花粉，那些树和杂草的花粉随风到处飘散；柳絮杨絮也不甘示弱，不仅沾在皮肤上还会跑到鼻子里；家里的尘螨、霉菌、宠物皮屑，甚至昆虫和紫外线变强也会凑热闹。 过敏说白了就是免疫系统太紧张了，把不该当敌人的东西当成敌人对待。身体会释放出组胺这些东西来反击，结果就把自己给折腾坏了。轻度的过敏只会让人难受一下，但要是严重了还可能引发哮喘甚至休克呢。要想预防这种事儿发生，外出的时候最好避开上午10点到下午4点这阵子。出门时一定要戴口罩护目镜，穿长袖衣服回家赶紧换下来洗脸洗手。家里要保持干净卫生，床单被套经常换洗别养致敏的花。开窗通风最好挑雨后或者清早的时候。用点空气净化器和加湿器也是好主意。 要是不小心过敏了千万别乱吃药或者去抓挠。要是鼻子塞了或者痒了就用生理盐水洗洗鼻子冷敷一下皮肤。要是症状重了就得去看医生吃抗组胺药了。平时吃饭也得注意少吃辛辣海鲜这些刺激的东西多吃点维C含量高的水果蔬菜提高抵抗力。只要咱们把这些防护措施都做好就能轻轻松松和过敏说拜拜啦。