那些总想着靠吃西药消炎的朋友，往往会伤了脾胃和免疫力，其实大自然里藏着不少温和的天然消炎药草，这篇文章就给你盘点一下。第一部分咱们讲讲常见的消炎植物有啥功效。第一个说的是金银花，它就是个广谱抗菌的“清火能手”，含有绿原酸、木犀草苷这类成分。平时喉咙痛、扁桃体发炎或者感冒了，喝几杯它煮的水准能缓解。到了夏天春天，用干金银花搭配菊花和枸杞泡着喝，既能清热降火，还能增强抵抗力，这对日常调理很有用。 第二个是蒲公英，大家都叫它“药草皇后”。它里面有蒲公英甾醇和胆碱这些成分，不光能治肠道和乳腺发炎，还能保护肝脏。平时可以拿干蒲公英煮水喝，对乳腺结节或者肠胃不舒服挺有效果；要是被咬了蚊子包或者有红肿痒的地方，直接把新鲜的捣碎敷上就行。不过这东西性子偏寒，可不能天天大把地喝。 第三个是马齿苋，这野菜可是肠道的天然卫士。它有生物碱和黄酮类成分，能杀肠道里的细菌。如果拉肚子或者得了急性肠炎，煮点马齿苋水喝立马就能见效。平时把它凉拌或者炒菜吃也行，对血糖高的人还能起辅助调节作用。 接着说说怎么吃才对路子。日常养生的话大多是代茶饮或者放到菜里吃。泡茶最好用80度左右的温水冲开，像金银花、蒲公英这一类干品每次用5到8克就行。再加点红枣或者生姜这种温性食材，能中和它们的寒性，适合胃比较弱的人。做菜的时候可以把马齿苋或者蒲公英放进沙拉或者汤里做配菜。 要是有急事儿想快点好起来就把它外敷吧。比如嗓子疼了用金银花煮水漱口能马上止疼；乳房稍微有点胀痛就把鲜蒲公英捣烂外敷消肿散结；要是肛周或者长了湿疹难受，用马齿苋煮水坐浴就能止痒退红。不过用之前一定要先把东西洗干净消毒了。 最后说说选的时候要注意啥。这些消炎植物大多性凉性寒得根据自个儿体质挑。脾胃不好、手脚凉的人得少喝点金银花或者蒲公英的水；要是在怀孕或者喂奶就别吃马齿苋了。 量也要控制好别贪多吃。干蒲公英一天最好别超过10克太多了容易拉肚子；金银花喝多了也伤阳气让人没胃口。平时保养别连着吃超过七天歇一歇再接着吃就好。 天然消炎植物比西药温和安全得多不光能治病还能调理全身只要掌握好方法根据体质来选肯定能发挥大作用远离西药的副作用了欢迎大家在评论区说说你们平时爱用啥药草记得点赞关注收藏哦！