春节假期是人们走亲访友、聚餐娱乐的传统时节。但高强度社交和不规律作息往往让人感到"越休息越累"，肩颈僵硬、腰背酸痛等症状也随之而来，影响节日生活质量。日照港口医院康复科医师刘静发现，春节期间因肌肉骨骼问题就诊的患者明显增多。
春节团聚不该以牺牲健康为代价；把简单的起身活动和规范拉伸融入日常生活，是对身体的关爱。从"越歇越累"到"主动放松"，关键在于养成可持续的健康习惯，让科学管理成为节日生活的一部分，以更好的状态迎接新的一年。
春节假期是人们走亲访友、聚餐娱乐的传统时节。但高强度社交和不规律作息往往让人感到"越休息越累"，肩颈僵硬、腰背酸痛等症状也随之而来，影响节日生活质量。日照港口医院康复科医师刘静发现，春节期间因肌肉骨骼问题就诊的患者明显增多。
春节团聚不该以牺牲健康为代价；把简单的起身活动和规范拉伸融入日常生活，是对身体的关爱。从"越歇越累"到"主动放松"，关键在于养成可持续的健康习惯，让科学管理成为节日生活的一部分，以更好的状态迎接新的一年。