咱们杭州的张女士最近遇到了一件怪事，就是她的体重不知怎么就开始飙升，可她明明觉得自己吃得不算多。这下可把张女士给急坏了，她赶紧去浙江医院精神卫生科找吴万振主任帮忙。结果你猜怎么着？吴主任告诉她，原来张女士这一年多来晚上经常会起来吃东西，可自己却一点印象都没有。吴主任还说，张女士有时候不只是在麦片上撒点面包屑那么简单，她还会热牛奶、甚至跑到楼下买水果。那卖水果的老板都觉得奇怪，说平时衣着讲究的人怎么会大晚上穿着睡衣出来呢？张女士这下明白了，原来自己体重增长的原因就是这个“睡吃症”。简单说就是“身体在行动，大脑没记忆”。这事儿虽然看着不打紧，可其实风险挺大的。就怕患者在无意识状态下拿刀做菜、玩火，这多危险啊。再加上容易误食有毒食物或者变质东西，要是出门购物那就更让人揪心了。 针对这事儿，医生给咱们提了个醒：要想预防“睡吃症”，除了排除遗传和药物因素外，平时的劳累还有坏情绪都要尽量避免。毕竟老话讲得好，“日有所思夜有所梦”，白天受了大刺激晚上肯定睡不安稳。最好能让心情舒畅点，保证自己睡得好。 要是真不幸遇上了这种情况也别慌，“给”自己出门设置点障碍吧，“把”门锁好就能防止意外发生。毕竟在这种状态下做些简单动作没问题，“做”复杂的事可就不行了。这种异态睡眠在人群里发病率差不多有4%呢，年轻女性还挺常见的。不过大家千万别觉得只是多吃了两口东西那么简单啊！