最近门诊接诊中，不少患者反映浑身乏力、腰酸背痛。血液检查显示，他们的血清25羟维生素D水平明显偏低。这并非少数现象。中国营养学会调查数据显示，国内成年人维生素D缺乏与不足的总比例已超过70%，高于很多人的想象，已成为影响健康的常见营养问题。维生素D在体内的作用也不止“帮助钙吸收”。研究表明，它还参与免疫调节、神经递质合成和肌肉功能维持等多个环节。问题在于，长期不足时，身体发出的信号往往不典型，容易被忽略，甚至被当作其他疾病处理。
维生素D不足带来的问题往往不是立刻出现的急症，而是以乏力、疼痛、睡眠紊乱和免疫力下降等细小信号逐步累积，最终影响生活质量和健康储备；把营养管理前置到预防环节，用检测数据作为依据，以生活方式调整为基础、规范补充为辅助，既有助于个人健康管理，也说明了公共卫生从“治已病”向“防未病”的转向。