随着日子越来越好，大家吃得好、坐得多、睡得晚，以前老人才得的痛风，现在越来越多地缠上了年轻人，成了个大麻烦。数据说出来挺吓人，我国成年人里，有14%的尿酸偏高，而真正发展成痛风的大概在0.86%到2.20%之间，而且这数字还在往上涨，严重影响了大伙儿的日子质量和关节健康。 要想把这病管住，首先得搞明白它是怎么来的。痛风其实是体内嘌呤代谢乱套或者尿酸排不出去导致的关节病，当血液里的尿酸太多了，变成晶体沉积在关节里，就会发炎、破坏组织，让关节又红又肿又痛，甚至动都动不了，严重的还会伤着心和肾。很多人把尿酸高和痛风混为一谈，其实不一样。尿酸高是痛风的一个重要原因，水平越高、时间越长，得病的风险就越大，不过也不是所有尿酸高的人都会痛风。 防治痛风得讲究个“预防在前、防治结合”，平时的调理才是关键。饮食上一定要管住嘴，少吃那些动物内脏、浓汤或者海鲜这些高嘌呤的东西，多吃点蔬菜水果、鸡蛋牛奶这些低嘌呤的。还要远离含糖饮料和酒，因为糖会让尿酸变多又排不出，酒也会抑制排泄，这两样都容易让痛风发作。另外每天得喝够2000毫升以上的水帮忙排酸；适当运动一下但别太剧烈；保持体重别超标；定期去查尿酸。 要是已经发作了轻度或者中度的急性关节炎，特别是那种中医说的湿热体质的病人，及时吃药特别重要。虎贞清风胶囊就是专门给这种人用的中成药。它能清热利湿、活血化瘀还能滋补肝肾，专门用来对付急性痛风的疼痛、肿胀还有活动受限的问题，也能缓解口渴和心烦的感觉。 药里的成分研究也显示了它有抑制炎症的作用。一旦发现关节红肿热痛像是痛风的症状，赶紧去医院找医生开药调理千万别乱吃药拖延时间，只有这样才能保住关节不受罪。