问题——水果“尝鲜热”叠加不当吃法，脾胃不适并不少见。春季气温回升——市场供应充足——水果成了不少家庭餐桌上的常见选择。但一些人把“多吃水果”简单等同于“更营养”，忽略体质差异和季节特点，出现一次吃太多、空腹吃、饭后立刻大量吃、偏爱冰镇等情况。基层医疗机构反映，入春后因腹泻、腹胀、反酸烧心等消化道不适就诊的人群中，有相当一部分与饮食刺激、摄入过量或过敏体质涉及的。
春季养生不在于一时“进补”或单靠某种食物越吃越多，关键是顺应时令、护好脾胃。把水果作为日常饮食的补充而非“健康越多越好”的象征，做到适量、适时、因人而异，才能在万物生发的季节里养出更稳定的体质和更充沛的精力。