当下“低头族”现象普遍，颈椎病发病率随之上升；医学观察发现，长期低头时颈椎承受的压力可达到正常姿势的3倍以上，容易引发生理曲度改变、肌肉劳损等问题。面对市面上种类繁多的护颈产品，消费者更需要基于医学常识做出选择。
护颈的关键不在于“买最贵”，而在于“用得对”。无论是选择颈椎枕，还是尝试居家垫枕，都应建立在尊重人体结构和医学常识的基础上：把不适当作信号，而不是“忍一忍就过去”；把产品当作辅助，而不是“万能药”。从减少低头、规律运动、科学睡眠做起，才能让颈椎真正回到健康轨道。
当下“低头族”现象普遍，颈椎病发病率随之上升；医学观察发现，长期低头时颈椎承受的压力可达到正常姿势的3倍以上，容易引发生理曲度改变、肌肉劳损等问题。面对市面上种类繁多的护颈产品，消费者更需要基于医学常识做出选择。
护颈的关键不在于“买最贵”，而在于“用得对”。无论是选择颈椎枕，还是尝试居家垫枕，都应建立在尊重人体结构和医学常识的基础上：把不适当作信号，而不是“忍一忍就过去”；把产品当作辅助，而不是“万能药”。从减少低头、规律运动、科学睡眠做起，才能让颈椎真正回到健康轨道。