中新网天津2月12日电 (江莹)天津市政府在12日这天组织了一场“季节与健康”的新闻发布会，主角是天津市卫生健康委还有天津市疾病预防控制局。眼看春节就要到了，回家过年、走亲戚、出门旅游这些活动一多，大家聚在一起的机会就变大了，为了挡住病传染开来，天津市疾控中心传染病预防控制所的赵莹副主任医师给大伙支了几招。 既然是出门在外，大伙儿一定要想周全点。去之前最好在药箱里放点感冒药、止泻药啥的备用。要是临走前身体突然发烧或者拉肚子情况更严重了，最好先别赶路。在车站或者车上戴着口罩能护住呼吸道，停车休息的时候下车透透气，路途中勤用消毒湿巾擦擦手。手指头别乱碰眼睛、嘴巴和鼻子，吃饭找正规的馆子去，生冷的东西尽量别碰。要是觉得身体不舒服了，立马去医院看看，还得跟大夫说清楚这几天去过哪或者有没有出过国。 年货买回来也得留神食品安全。买东西的时候把生产日期、保质期这些仔细看好；买肉得挑有检疫章、颜色看着顺眼的，回家用袋子分开放好并放进冰箱冷藏。做菜的时候一定要把生肉和熟食分开，头天的剩饭要低温存着，再热透了才能吃。 赵莹还特别强调了特殊人群的保护。家里有老人、小孩、孕妇，还有慢性病人的家里头，尽量别去那些挤得水泄不通、空气不好的地方逛荡。要是实在躲不开人多的地方，口罩必须戴严实了，手也要洗干净。去给老人拜年的时候，先看看自己有没有嗓子疼的症状，别把病传给了家里的长辈。 这阵子天气老变来变去的，大伙儿出门得多加件衣服注意保暖。屋里要经常开窗换换新鲜空气；平时要睡够觉、按时作息、多吃点有营养的东西、没事儿出去跑跑步增强抵抗力。千万不要老熬大夜或者暴饮暴食，咱们得把这个年过得平平安安、健健康康的才是。