杭州市萧山北干街道二期免费减肥训练营是从3月7日开始搞的，计划一直持续到3月20日。报名者通过潮新闻•钱江晚报录完档以后，会拿到五天一个周期的食物，每天都要在社交媒体上晒食谱打卡。现在第一个周期刚完，效果挺明显，大家腰围基本都缩了2到3厘米，体重掉了2到3斤。工作人员说本来怕大家线上不好管，结果发现不少人学会知识后坚持得挺好。 3月7日那天，家住拱墅区文晖街道的金女士拎着一大袋从广西桂林来的胶麦产品回家了。她先在现场量了体重腰围，跟着师傅学了几个动作，就照着食谱开始减。以前吃坚果不节制，直到老师告诉她一次最多几颗才知道以前吃多了油脂。金女士每天早饭是胶麦面包配圣女果鸡蛋和坚果；午饭吃胶麦米饭配固定的菜和肉；晚上喝胶麦汁顶饿。工作日她自己做饭，周末去食堂吃两荤两素的大餐。她以前晚上一荤一素随便应付，现在在食堂吃饱了反而体重降了。 金女士是肚子上肉多腿和脸都不胖的类型。靠着这么一练一吃，现在腰围瘦了体重降了，效果比她想的好。她说北干街道这个线上减肥法能吃饱又不难坚持。吴女士也觉得走路轻快了很多，虽然忙没来得及称体重但体感至少瘦了1到2斤。 这次的训练营是第一次搞线上的。工作人员提前让大家去线下录档分了类：一类是胖但没血糖血脂问题；另一类是体重高还有血糖波动大的人。后者会免费给植入血糖检测仪，不仅看减脂肪还要监控血糖。大家每天吃饭得拍照发在“钱报朋友圈”上互相监督。工作人员会每天给动态点赞评论纠正搭配问题。 5天是一个小阶段，过了以后工作人员还要再去回访看实际情况。现在才过了5天基本上每个人都有变化。等到3月22日报名截止前还想参加的人都可以在“钱报朋友圈”发帖分享自己的故事或者想给家人报名的打算。发帖的时候记得带上#北干减肥训练营#的话题标签就行。