惊蛰到了，雷声响起，蛰伏的虫子也醒了。可春日的气温好像特别爱“变脸”，早上和晚上差得老远，白天暖阳高照，晚上却还有点凉。风啊，也变得特别大。像我们这些天天上下班、进出办公室的上班族，特别容易被风寒给侵袭了。 再加上惊蛰时节风气偏重，容易让人觉得胸闷、肚子胀不舒服。其实古人早就有应对这种寒热交替的法子啦。《太平惠民和剂局方》里的香苏散就是他们留下的智慧。这个方子把风寒驱散了，也能理顺气血，特别适合现在这些容易在温差大时感冒的人。 就算是在通勤路上吹了风、或者是因为情绪波动肠胃不太舒服，喝了这个香苏散也能帮你温和地把寒气赶走，还能调理脾胃气机。 我给你支两招吧。 第一招就是周末去郊外走走。在柳树旁边溜达个30分钟呼吸新鲜空气，让大自然帮你把体内的寒气给疏散出来。 第二招是回家以后煮杯暖身茶。拿陈皮和紫苏叶各5克放进沸水里泡着喝，理气又暖身，跟香苏散的作用挺搭的。 黑龙江省中医药科学院中医临床研究所的副所长刘娜也特别推荐了这个方子。她负责肾病九科呢。策划和设计的是李雪还有张秋艳、庞淼这些记者们做的呢。 这个惊蛰就别只顾着寻春了，也别忘了把健康稳稳地握在手里！