04家邯山区幼儿园用孩子听得懂的话告诉他们，水就是身体里的燃料，就像吃饭能给我们力气一样，要是没有水，营养到不了肚子里，病毒也会趁机捣乱。老师们就用这样生动的例子让小花们明白，喝水不只是一项任务，更是为了让自己的小身体更健康。为了让这个好习惯成为像走路那样自然的事情，幼儿园特意给大家定了四个喝水的黄金时刻：起床后先喝一杯把器官叫醒，洗澡后补点水锁住皮肤里的水分，运动后大口喘气也要大口补水，生病时多喝点温水缓解喉咙。除此之外，还有听身体的“咕噜声”，让孩子自己决定想喝的时候再喝。 为了让家长也能跟着一起参与进来，邯山区第四幼儿园给孩子们发了一张“饮水记录表”。只要每天在上面画个对勾或者盖个章，连续打卡的孩子就能得到一枚“小小水滴”勋章。这种榜样的力量特别能激发孩子的模仿欲望。家长们还可以扮演不同的角色陪孩子玩喝水游戏，比如爸爸是加油员给小汽车加油，妈妈是浇水工给小花浇水，这样一来孩子就会觉得喝水特别好玩。家长要细心观察孩子小便的颜色还有出汗多少再决定喝多少水，既不能一次灌太多让肚子不舒服，也别太过限制孩子喝得太少。 只有当幼儿园和家里的做法完全一致时，一杯水才真正变成了孩子自己想要健康发出的信号。这个冬天，让我们把水杯变成孩子的好朋友吧！让他们和自己的好朋友一起咕噜咕噜地把好身体喝出来！