现代职场中，超过80%的上班族每天久坐时间超过6小时。医学研究显示，这种工作方式正逐渐危害从业者健康。首都医科大学康复医学系王教授表示，久坐会导致髋屈肌群持续紧张，臀部肌肉长期受压影响血液循环，进而引发肌肉弹性减弱、腰椎劳损等问题。
复工后的腰臀酸痛看似小问题，实则是身体对久坐的抗议；将拉伸融入日常工作，既是对健康的投资，也能提升工作效率。与其等到疼痛加剧才应对，不如从现在开始，为每一次起身和拉伸留出时间。
现代职场中，超过80%的上班族每天久坐时间超过6小时。医学研究显示，这种工作方式正逐渐危害从业者健康。首都医科大学康复医学系王教授表示，久坐会导致髋屈肌群持续紧张，臀部肌肉长期受压影响血液循环，进而引发肌肉弹性减弱、腰椎劳损等问题。
复工后的腰臀酸痛看似小问题，实则是身体对久坐的抗议；将拉伸融入日常工作，既是对健康的投资，也能提升工作效率。与其等到疼痛加剧才应对，不如从现在开始，为每一次起身和拉伸留出时间。