新春佳节在即，消费市场迎来传统旺季。为引导广大消费者在节日期间科学消费、理性消费，中国消费者协会日前结合当前市场特点与消费热点，发布了系列消费提示，涵盖食品、保健、教育、金融等多个领域，反映了对节日消费安全与质量的全面关注。 春节期间亲友聚集、餐饮消费集中，食品浪费问题尤为突出。中消协指出，消费者应根据实际需求合理规划餐饮采购与宴请安排，践行"光盘行动"，做到按需点餐、适量取餐、剩菜打包。家庭烹饪中要加强食材管理，避免因储存不当或过量采购造成浪费。外出就餐时可主动选择"小份菜""半份菜"，拒绝铺张攀比。这个倡议既是对传统勤俭美德的继承，也是对当代生态文明建设的实践。餐饮经营者同样应自觉履行反食品浪费的法定义务，主动提示消费者适量点餐，提供打包服务，形成全社会共同抵制浪费的良好氛围。 保健食品消费是春节期间的常见现象，但消费误区也普遍存在。中消协强调，保健食品属于特殊食品，不能替代药物治疗疾病。消费者选购时应谨记"保健"不等于"治病"，务必通过正规渠道购买，认准产品包装上的"蓝帽子"标志及批准文号，仔细阅读标签与说明书，了解适宜人群与功效成分。尤其要警惕所谓"疗效""速效""包治百病"等夸大虚假宣传，避免盲目购买而损害自身权益或健康。老年人群体更应提高防范意识，在讲座、礼品赠送等营销活动中保持理性，防止冲动消费。这一提示针对性强，对保护消费者特别是老年消费者权益至关重要。 寒假恰逢春节，青少年使用电子产品的时间可能大幅增加，视力保护成为家长关注的重点。中消协建议家长合理安排假期生活，保证充足的日间户外活动时间，控制电子屏幕使用时长与距离。监督孩子遵循"20-20-20"护眼法则，即每近距离用眼20分钟，向20英尺外远眺至少20秒，同时保持正确的读写姿势，确保环境光线适宜。若需验光配镜，应前往正规医疗机构或信誉良好的眼镜店进行科学验光，选择合格产品，切忌仅图便宜或款式而忽视质量。鼓励培养有益身心的兴趣爱好，减少对电子产品的依赖。这些建议体现了对青少年身心健康发展的科学指导。 课外培训选择也需谨慎。中消协提醒家长，寒假期间为孩子安排课外辅导或兴趣班时，应选择证照齐全、师资合规、信誉良好的正规培训机构，密切关注国家关于规范校外培训的对应的政策，自觉抵制任何形式的学科类隐形变异违规培训。签订合同时要仔细审阅培训内容、课时、费用、退费办法及违约责任等条款。家长应积极响应国家"双减"政策要求，注重孩子综合素质培养，合理安排假期作息，保障充分休息时间，促进身心健康全面发展。 预付卡消费风险也值得关注。节日期间，部分商家推出高额折扣、重磅优惠吸引消费者办理预付卡或进行大额充值。中消协提醒消费者对此应保持理性，充分评估自身需求、消费频率及商家信誉，避免因优惠冲动进行超出实际需要的大额预付。确需办理时，应尽量选择备案规范、信誉良好的商家，仔细阅读合同条款，明确退卡、转卡等权利义务，并索要凭证。充值金额不宜过高，应缩短消费周期，以降低因商家经营不善或"跑路"带来的资金损失风险。 绿色环保消费理念也是本次提示的重要内容。购买节日礼品、年货时，消费者应树立绿色环保的消费观念，优先选择包装简约、环保的产品，自觉抵制过度包装商品。过度包装不仅造成资源浪费和环境污染，其成本最终往往转嫁给消费者。消费者可主动选择简易包装或散装商品，鼓励循环利用包装材料。在馈赠亲友时，更应注重礼品的内在品质与情感价值，而非外在包装的奢华程度，共同推动形成节约资源、保护环境的社会风尚。
春节消费市场是观察经济活力的重要窗口；中消协此次发布的消费提示既有针对性又具实用性，反映了监管部门守护消费者权益的决心。构建健康的消费生态需要经营者诚信守法、消费者理性维权、监管部门有效监督的共同参与，让节日经济更好地服务民生、促进发展。