一个人在外边过日子，那股子孤单感随时都能把人给包围了。你是不是也有过这样的时刻，在完全陌生的城市里头，觉得心里没着没落的？张秀玲的经历就特别典型。在那个海拔两千多米的小县城里，她谁也不认识，没朋友没老乡，就只有条固定的街道跟几家小店。日子过得太单调又太冷清，她的心里头肯定是乱成一团麻了。 不过话说回来，孤独这玩意儿也不是完全没用处。心理专家都说了，一个人待着能让人好好反思反思、琢磨琢磨自己。张秀玲在这个鸟不拉屎的地方待久了，慢慢也就开始享受起自己一个人的日子来了。她会跑去菜市场凑凑热闹，买点新鲜的脆李吃，那种人间烟火气立马就把她碎掉的心情给缝起来了。她心里头明白，生活里总有些小事能带来意想不到的温暖。 那我们怎么才能在孤单里头找回自己，找到点儿幸福感呢？有几个法子可以试试看：第一就是试着培养点兴趣爱好，像画画啊、看书啊、或者学一门新技能都行。张秀玲在那边也开始发视频学唱歌和写字了，这就把她的生活搞得挺有滋味的；第二就是主动去找人聊聊心里话，虽说人在外地走不开，但现在有网络联系着朋友们嘛。就像张秀玲说的那样，隔三岔五打个电话发个视频聊聊天，能让人感受到知己带来的温暖；第三就是去融入当地的文化嘛。张秀玲参加了藏族的婚礼庆典活动，跟大家一起跳舞聊天，虽然她动作有些不协调但那种参与感让人觉得特别踏实。通过了解当地的风俗习惯既能缓解孤单感还能多懂点这个世界；最后一点就是要好好珍惜跟家人的联系咯。哪怕身在千里之外家人的问候和关心都能给咱们带来温暖。张秀玲在视频里跟父母说话的时候心里头特别感动家是心灵的避风港只有经历过失去才能知道珍惜。 孤单没什么可怕的它就是咱们成长过程里的一部分嘛就像林清玄说的那样孤单的时候才最真实呢。咱们就在这段一个人的旅途中慢慢发现生活中的美好找到心里头那份宁静和幸福吧不管你在哪儿记住啊孤单只是暂时的成长才是永恒的。