化湿消脂方被看作是专门对付脂肪肝的良方，能把堆积的脂肪给清理掉，让你轻松甩掉这个病。你得明白，脂肪肝不光是胖，更是现在很多人健康的大隐患。日子越过越好，咱们肚子上的肉是一天比一天多。那么咱们该怎么去调理呢？今天就来说说这个化湿消脂方，它能帮咱们在中医理论里搞定这个难题。现在生活节奏太快，大家吃得也太油腻热量太高，身体里的湿气和脂肪就越积越多。中医觉得油就是“痰湿”，这就解释了为啥“胖人多痰湿”。脂肪肝主要就是痰湿堵在那里造成的，所以解决它就得先把湿气去掉。 这个方子是用了白术、茯苓、炒薏米、陈皮、山楂干、决明子、桂枝和丹参这些药材配出来的。白术能健脾祛湿，脾强了才能把多余的水湿排出去，不然就会变成肥。茯苓是利水消肿的药，多喝点水排掉身体里的湿气就能瘦下来。山楂专门消食化积，特别适合爱吃荤腥的人吃了消化快不油腻。 茵陈蒿清热利湿特别适合肝火大的人清理肝脏。葛根能扩张血管改善血液循环不堆积血脂。决明子能保护肝脏眼睛明亮。丹参活血化瘀促进代谢减轻肝脏负担。 平时我们可以把这些药放在一起吃再加上运动效果会更好。吃饭要清淡多吃水果蔬菜少吃油和高热量的东西。 还要坚持跑步游泳瑜伽这些有氧运动促进代谢消耗脂肪和湿气。 早晨起来空腹喝杯温水清理肠道非常好。 白术打成粉加到粥里效果更好。 山楂切片泡水喝又解渴又消食还助消化。 每顿饭后走走10分钟促进消化帮助减肥。 决明子泡水喝清肝明目特别好。 虽然脂肪肝常见但是并不是治不好只要饮食运动加上中医调理就能治好这个病希望大家关注自己的健康搭配好饮食养成好习惯早日康复！