现在大家都在跟风喝网红苹果黄芪水，说它能补气血润肤色，弄得挺火。不过有些人完全不考虑自个儿的体质合不合适，结果喝了反而上火、腹胀不舒服。其实这养生水不是谁都能随便喝的，盲目跟风反而是给自己找罪受。咱们现在就说说哪几种人千万不能碰这个苹果黄芪水，帮大家避避雷。 先说第一类人，就是热性体质的。这类人平时就容易上火，嘴巴里起泡、喉咙疼、便秘、脸上冒痘这些事儿家常便饭。黄芪虽然稍微带点温性，但苹果含糖量也不低，这两样凑一块会把体内的燥热堆得更高。要是你老感觉嘴里干舌燥、牙龈出血的话，那多半是因为喝了这个才加重的症状。这种情况不如喝点菊花茶、金银花茶之类的凉性饮品来得好。 再说说阴虚火旺的人。这种人通常阴液不足、内热比较旺，老是觉得身体潮热、手脚心发热、晚上睡不着觉。黄芪是温补品，这东西一补进去会把身体里的阴液耗得更厉害，让身体更不平衡。这种情况下你最好去喝石斛或者玉竹泡水来调理身子，绝对不能碰这个苹果黄芪水。 还有一类是脾胃消化功能不太好的人。苹果里果胶和膳食纤维多得很，要是脾胃虚弱、运化能力差的话，这些东西吃进去会让肠胃负担加重。特别是饭后腹胀、大便不成形的情况特别明显。再加上黄芪补气的作用，可能会让气在身体里转不动，肠胃就更难受了。 胃酸过多的朋友也要注意点。苹果里的有机酸会刺激胃酸分泌出来。你本来就胃酸多、胃炎或者胃溃疡了再喝这个的话，胃黏膜会受损得更厉害。胃痛、反酸这些毛病可能会找上门来，严重的还可能诱发胃出血。这类人群最好选择温和的小米粥、山药糊来养护肠胃，别去碰这种刺激性的饮品。 怀孕和哺乳期的女性也别乱喝这个。黄芪有补气升阳的作用，孕妇喝了可能会影响到胎儿的稳定。特别是在孕早期的时候盲目喝这个甚至有流产的风险。哺乳期的女性喝了以后通过乳汁传给宝宝，宝宝可能会变得烦躁不安、容易上火。这两类人如果想养生一定要在医生的指导下进行才行。 最后是那些正在服药治疗慢性病的人。黄芪本身有药理作用，可能会和某些药物起反应影响药效甚至引发不良反应。比如你正在吃降压药或者降糖药就别乱跟风喝这个了。得了高血压、糖尿病这种慢性病的人在吃药期间千万不要自己瞎搞苹果黄芪水。 总的来说苹果黄芪水虽然养生效果不错但也不是谁都适合喝的。咱们得根据自己的体质和生理状态来选适合的方法别光看别人喝得欢就去盲目跟风。记住上面这些不能碰的人群就能避免错误饮用给自己身体添堵真正做到科学养生、健康生活啦！如果觉得这篇文章有用记得关注点赞收藏一下哦！大家也可以在评论区聊聊你们对养生水的看法呀！