咱们花十分钟把广播体操还有站立式起跑都给搞定，先来试讲一下课题是“杨氏”的广播体操和站立式起跑。教师先宣布一下任务，提醒大家穿好运动服，体育委员整队报数，见习生安排一下，师生互相问候一下。准备部分先绕障碍物跑个6分钟，再做做徒手操热身，把关节活动开了。开始正式讲解头部运动的时候，老师先让大家低头、左右摆头、再绕环练习，重点是头部转动的幅度还有上下肢动作的配合。目标是80%的同学能独立完成动作，20%的同学动作流畅节奏感强。接下来是18分的站立式起跑，老师先给大家示范蹲、趴、坐、站四种姿势，再着重教站立式起跑，配合儿歌“两脚前后站；两手握拳前后摆；脚跟踮，身体向前快快跑”。分组练习的时候，每组四个人一组练30米距离的跑步，大家互相帮忙点评，老师也会巡回指导。辅助练习还有小步跑、高抬腿和后踢腿，每组3分钟一共9分钟。最后成果展示是迎面接力比赛，全班分成“红军队”和“新四军队”，用站立式起跑技术跑50米距离完成接力比赛。 课程结束后再来做个5分钟的整理放松操调节身心，再简单总结一下今天学的重点就下课啦。咱们每天都坚持打卡学习哦！