新春刚过，很多人刚享用完美食的狂欢，“三高”的警报就响了起来。这时候冬天还没完全过去，气温忽冷忽热，免疫力本来就差的人特别容易中招，带状疱疹这种皮肤病就趁虚而入。 华中科技大学同济医学院附属协和医院内分泌科的曾天舒教授说，咱们身体里差不多90%的人都带着这种病毒，只要一累、一发烧，它就可能被激活。每年我国得带状疱疹的人超过600万，虽然皮肤痛是小事，但神经痛可能要疼好几年。 对于那些本来就有糖尿病、高血压的人来说，摊上这事风险会翻倍。研究发现，心脏病患者比普通人更容易得带状疱疹，风险高出39%；糖尿病人更是难搞，他们的高血糖状态是病毒的温床，加上疼得睡不着觉进一步削弱免疫力，所以患病几率比普通人高60%。 这种叠加起来的伤害特别大。曾天舒教授解释说，本来慢性病就不好管，一旦再得了带状疱疹，治疗难度和花费都要增加。反过来讲，得了带状疱疹也会反过来影响糖尿病控制。数据显示，高达24%的糖尿病人在感染后血糖控制会变差。 冬春交替的时候是防病的关键节点。曾天舒教授说春防要有“方向”，得知道“三高一疹”同时找上门来意味着什么；还要讲“方法”，预防才是最重要的一步。尤其是有糖尿病的朋友，更要把代谢和免疫的管理协同起来。 现在国家正大力推动“以人民健康为中心”的工作模式。2026年1月，国家卫生健康委、国家疾控局这几个部门联合发了个文件，强调要搞深医防协同。咱们湖北60岁以上的老人占总人口的20%以上，慢性病患者数量特别多，预防压力山大。 在武汉，各级医院之间已经形成了联防机制。武汉市洪山区关山街邮电社区卫生服务中心的罗春霞副主任说，社区是“最后一公里”的关键阵地。他们经常搞科普宣传，医生也会给有需要的人开疫苗处方。为了方便大家打针，现在社区门诊七天都不休息了。 随着科普的深入开展，居民的健康意识越来越高了。罗春霞说常有街坊主动跑来问能不能打疫苗。其实慢性病并不是绝对的禁忌证，只要病稳当得很中老年人或者有慢性病的人完全可以打疫苗来降低风险。 不过她建议大家在打之前一定要好好沟通一下自己的情况，结合疫苗的保护效果、持续时间、禁忌证还有安全性这些信息和医生聊聊找到最适合自己的防病方子。