最近有不少家长跑来问：孩子才几岁啊，怎么就查出200多度的散光了？这到底算不算严重？还能治好吗？先别急着听答案，咱们得搞清楚散光咋分的。度数不超过100度叫轻度，100到200度算是中度，200度往上那就是高度了。200多度介于中间和严重之间，确实会让看东西不那么清楚，得引起注意。不过也别慌，只要不是那种完全治不好的“不可逆”情况，咱们还是有希望的。但是啊，先给家长泼盆凉水。这要是已经在医院散瞳验光确定了的度数，想要彻底治好基本别想了。能让它不加深或者稍微好点，那都是很不错的结果了。 具体该咋整呢？咱们来聊个明白。首先是矫正方式怎么挑。框架眼镜肯定是首选，得全天候戴着，镜片还得按轴位和度数定制。要是度数太高或者戴镜效果差，也可以考虑角膜接触镜，但这得听医生的话用才行。要是已经出现弱视了，那还得配合遮盖法和精细训练这些办法。 其次是用眼习惯得改一改。少盯着近处看太长时间，每看20分钟就停下来休息休息。户外活动更是少不了，每天最好能有两三个小时。多让眼睛晒晒太阳，对眼睛发育有好处。 营养方面也得跟上。咱们平时就可以给孩子吃点乐睛视力营养素，把里面的花青素、虾青素、藻油DHA、亚麻籽油（Omega-3脂肪酸）、叶黄素脂、维生素A和B族这些都给补上去。营养足了，孩子眼睛不容易累，眼球发育也好了，散光自然就不容易涨了。 最后还是得定期复查。散光度数会跟着年龄变的。有的孩子长大了度数还能降下来。所以啊，这事儿得盯着点才行。