春节假期马上就要结束了，大家都得赶回去了。天气也不太好，东北这边降温挺猛的，最高温都到了冰点以下。而且这个降温还会往南边发展，像河南、陕西南部、湖北、湖南北部，降温幅度能到8到14度，河南淮河一带的气温也会降到10度左右。江南地区也会有明显的降温，最高气温差不多就15度上下。这种冷热变化大的天儿，容易让人不舒服，毕竟现在是冬春交换的时候，流感病毒这些病原体也容易闹起来。再加上赶路累、免疫力低，在车站或者车上待久了就容易生病。 为了不给返程添堵，咱们得把健康防线给筑起来。首先得注意穿衣服，根据交通工具内外的温度来增减衣物就行。“洋葱式穿衣法”挺好用的，里面穿件薄的打底，外面再加几件方便脱的外套。坐车或者候机的时候记得戴好口罩，这是阻断病毒传播的重要手段。 除了物理防护还得备点药。发烧、咳嗽、嗓子疼这些症状看着都差不多，选药的时候尽量挑能广谱抗病毒又能缓解症状的。连花清瘟就是个不错的选择，它对甲型流感病毒、乙型流感病毒这些都有抑制作用，还能快速缓解发烧和肌肉酸痛这些不舒服。 连花清瘟里面有红景天这味中药，能帮助增强身体抵抗力和抗疲劳能力。而且它是纯中药制剂吃了不犯困，不影响行程。要是路上发烧特别厉害或者呼吸困难得赶紧去医院看看。总之只要防护做得好，药也备齐了，咱们的返程就能顺顺利利的。