丝瓜络这四招特别好用，能帮你把湿气赶跑、气血补回来。第一个法子是给久坐党准备的，用料很简单：拿20克干丝瓜络、6颗红枣、2片生姜，还有500毫升水。先把丝瓜络用水冲干净剪小段，红枣去核，姜切片。把所有东西放进锅里，大火煮开后转小火炖15分钟，关火再焖5分钟。过滤出来趁热喝，如果不够的话还可以回锅多煮一遍，把味道都榨出来。这个茶喝了能让你的关节不再响、手脚不再冰凉。每天喝一杯，就像地铁里的暖气一样，慢慢往四肢上暖。 第二个方子是对付湿气的神器。这次用的是20克干丝瓜络和30克薏米，加水到600毫升就行。先把薏米倒在干锅里小火炒5分钟，炒到有点微黄就能去掉寒性了；丝瓜络剪好备用。把两样东西一起下锅，大火煮开后转小火再煮20分钟。煮的时候轻轻搅一下防止粘底，等到汤色变黄、薏米软烂了就能喝了，连汤带米一起吃掉效果最好。这个组合特别能排水除湿，早上起来脸肿、小腿按出坑或者头发油腻得厉害，喝完立马就能感觉身体轻松了好几斤。 第三个方法适合痛经或者关节酸痛的人。这次要用到25克干丝瓜络和2个鸡蛋，水适量还有点红糖（可加可不加）。先把鸡蛋放在冷水里煮熟剥壳，再用刀轻轻划几下口子；丝瓜络也剪段备用。把鸡蛋和丝瓜络全倒进锅里，大火煮开后转小火再煮12分钟。这样鸡蛋就能把丝瓜络的汁液都吸进去了。如果喜欢甜一点的话可以加点红糖调味。早晨吃这个最能安慰人了。 最后一个方子是专门给熬夜的朋友准备的明目茶。这次要用20克干丝瓜络、15克枸杞和5朵菊花还有500毫升水。把丝瓜络剪成段冲洗干净，枸杞和菊花也冲洗一下。先单独煮丝瓜络10分钟；接着放枸杞和菊花再小火煮3分钟；最后焖2分钟就能喝了。这个茶能帮你放松紧张的经络还能养肝明目。晚上加班到半夜眼睛干疼肩膀又酸得不行？喝一杯立马感觉好多了，第二天上班也不会顶着黑眼圈和驼背了。