春节将至，消费市场迎来传统旺季。中国消费者协会结合当前市场形势与消费热点——向全社会发布春节消费提示——涵盖食品、保健品、教育、金融等多个领域。 食品浪费问题值得关注。春节期间亲友聚集、餐饮消费集中，往往伴随铺张浪费。消费者应根据实际需求合理规划采购和宴请安排，主动践行"光盘行动"，做到按需点餐、适量取餐、剩菜打包。家庭烹饪中要加强食材管理，避免因储存不当或过量采购导致的浪费。外出就餐时可选择"小份菜""半份菜"等规格，拒绝盲目攀比。餐饮经营者也应自觉履行反食品浪费的法定义务，主动提示消费者适量点餐，提供打包服务。 保健食品消费需要理性。春节期间保健食品成为热销商品，但部分消费者将其与药物混淆，寄希望于其治疗疾病。保健食品属于特殊食品，具有保健功能但不能替代药物治疗。消费者选购时务必通过正规渠道，认准产品包装上的"蓝帽子"标志及批准文号，仔细阅读标签和说明书。对于"疗效""速效""包治百病"等夸大宣传要保持警惕。特别是老年人群体，应提高防范意识，避免在讲座、礼品赠送等营销活动中冲动消费。 青少年视力保护需要重视。寒假恰逢春节，青少年使用电子产品的时间可能显著增加。家长应合理安排假期生活，保证充足的日间户外活动时间，科学控制电子屏幕使用时长与距离。遵循"20-20-20"护眼法则，即每近距离用眼20分钟，向20英尺外远眺至少20秒，同时保持正确的读写姿势。若需验光配镜，应前往正规医疗机构或信誉良好的眼镜店进行科学验光，选择合格产品。鼓励培养有益身心的兴趣爱好，减少对电子产品的依赖。 校外培训选择需要谨慎。寒假期间，部分家长为孩子安排课外辅导或兴趣班。应选择证照齐全、师资合规、信誉良好的正规培训机构，自觉抵制任何形式的学科类隐形变异违规培训。签订合同时要仔细审阅培训内容、课时、费用、退费办法及违约责任等条款。家长应积极响应国家"双减"政策要求，注重孩子综合素质培养，合理安排假期作息，保障充分休息时间。 预付卡消费风险需要防范。节日期间，部分商家推出高额折扣吸引消费者办理预付卡或大额充值。消费者应保持理性，充分评估自身需求、消费频率及商家信誉，避免因优惠冲动进行超出实际需要的大额预付。确需办理时，应选择备案规范、信誉良好的商家，仔细阅读合同条款，明确退卡、转卡等权利义务，并索要凭证。充值金额不宜过高，缩短消费周期，以降低风险。 绿色环保消费理念需要树立。购买节日礼品和年货时，应优先选择包装简约、环保的产品，自觉抵制过度包装商品。过度包装不仅造成资源浪费和环境污染，其成本最终往往转嫁给消费者。消费者可主动选择简易包装或散装商品，鼓励循环利用包装材料。馈赠亲友时，应注重礼品的内在品质与情感价值，而非外在包装的奢华程度。
春节寄托着团圆与祝福，也考验着社会对理性、节约与诚信的共同守护。把"面子消费"转为"品质消费"，把"冲动下单"转为"按需选择"，把"过度包装"转为"绿色简约"，既是对个人权益和健康的负责，也是对公共资源与市场秩序的珍惜。让每一次消费更有分寸、更有温度，才能让年味更纯粹、幸福更踏实。