50多岁的张大哥最近烦得不行，白天上班没精神，晚上还得和厕所作斗争。刚有点困意，膀胱就像闹钟一样响，一晚上折腾好几回，觉睡不好人也跟着焦躁。听人说南瓜子是前列腺的救星，老张赶紧买了一大袋放在茶几上。每天晚上电视一开，手就不停歇，逮着瓜子就吃。坚持了一个月，尿频症状是好了点，但体检报告上的血脂却变高了，体重也跟着增加。老张拿着报告直犯嘀咕：这哪是治病，分明是拆东墙补西墙，越吃心里越没底。 这事儿不能全怪南瓜子，是咱们对食疗有点迷信。前列腺出问题是身体里的“水泵”老化或者发炎了，这是实打实的病理改变。增生是路堵了尿不出，炎症是路坏了尿得痛苦。想靠一把瓜子就解决这些问题，根本不可能。治病还是得靠医生的药和治疗计划，南瓜子顶多就是个辅助作用。 咱们盯着南瓜子主要是因为它富含锌元素。锌确实对男人的生殖系统有好处，但平时吃的那点瓜子经过肠胃消化后能吸收多少很难说。这就好比想给车加油却忘了开油箱盖，油洒了一地也没用。而且南瓜子脂肪含量高得惊人，老张把它当饭吃热量超标严重，肚子变大后压迫膀胱反而让尿频更严重。 还有个更扎心的问题是吃瓜子停不下来。市面上的五香、奶油口味盐分都不少，吃多了口渴就要喝水，水喝多了夜尿又增加了。本来想解决起夜问题反而给肾脏增加负担。真有炎症还得靠抗生素治疗。 南瓜子能吃但得注意方法和量。买点原味的少点盐和添加剂就好。一小把解解馋就行别抱着罐子吃个没完。最好把嗑瓜子时间用来做养生运动。别窝在沙发看电视而是站起来走两步做做提肛运动拉伸拉伸身体。 前列腺最怕憋尿、久坐和喝酒改掉这些坏毛病比吃补品强百倍。身体是自己的别听风就是雨真有排尿困难还是麻溜去医院找专业医生看看别指望南瓜子包治百病。