朋友们，大家好！欢迎收看这期视频。春天来临，万物复苏，正好是调养身体的好时机。中医说，春天就要养阳，这六件事千万不要做，把阳气养好了，一整年少往医院跑。给大家分享一下中医的观点，春季是养肝的关键时期，只要掌握正确的方法，身体自然会越来越好。所以我们要注意不要过早减衣，贪凉露脚踝，这样容易受寒，把阳气耗散。晚上要早点睡觉，不要熬夜，给肝脏充分的休息时间。饮食上要注意清淡些，少吃辛辣油腻和生冷的食物，给脾胃减轻负担。不要久坐不动，多起来活动活动，让身体的气血流通起来。还有就是要保持心情愉快，不要生闷气，这样肝气就会畅通。还有就是不要盲目大补，吃一些温热的补品，这样会让身体受不了。大家要记得顺应时节来调养自己的身体。祝大家在新的一年里身体健康、心情愉快！如果觉得这个视频对您有帮助的话，请记得给个赞和收藏哦！