开春了，家里要是有孩子要上学，可不得给早餐多操点心。早上咱把包子油条全换成这些粗粮主食，脾胃会越吃越顺溜，连饭量大的都能少吃两口肉。道理咱都懂，可天天一大早还要起床忙活，还得兼顾营养和口味，实在是扛不住；外卖看着新鲜，心里头又不踏实；上班的天天随便对付，不是路边买个饼就是干脆不吃。毕竟老有家长催我弄点省事又健康的东西。这回我们在素包子、饺子的基础上，花了快半个月时间试吃挑选，总算搞了个低脂早餐专场。坚果杂粮窝窝头、黑米藜麦山药包、黑芝麻米糕、麦青红豆糕、八宝粗粮粘豆包，随便挑都不会错。这些全是低脂的，不像市面上那些甜腻的，配料干干净净没多余添加，孩子、孕妇、老人都能放心吃。过年开工了，赶紧给大伙儿准备这个低脂专场。中国居民膳食指南说一天要吃够50到150克全谷物杂豆。回想自己平时的饭桌上虽然也吃杂粮饭、米糊，但真的还是有点不够。这次推荐的黑米藜麦山药包和坚果粗粮窝窝头就不错。50克一颗半个拳头大，简单又好吃。不像一般的甜口包子，用现蒸山药配藜麦当馅料，咬一口软糯细腻像奶酪一样。配料表也是特别干净没添加剂，亲测饭量小的吃2个就能顶饱一上午。除了山药包和窝窝头还有黑芝麻米糕红豆糕这些。蒸个8到10分钟就能出锅。 这次专场是专门给想减脂的朋友准备的。咱给大家数数口味：清香软糯的黑米藜麦山药包适合中国胃；还有为不爱吃糖的人定制的无糖版；八宝粗粮粘豆包吃着有嚼劲；坚果杂粮窝窝头像坚果面包一样醇香；麦青红豆糕里能吃到红豆颗粒；黑芝麻米糕造型很可爱。这些早餐不用解冻早上拿出来蒸10来分钟就成了。质量标准都是一样的营养也高。 咱们这次跟商家谈了很久才把价格打下来！79.9元就能任选4件还送东西！外面一个素包子三四块钱一个外卖起码六七块钱一个这个真正不添加的营养粗粮才两三块钱一个。关键是配料干干净净的很适合有孩子的家庭。这次品种多79.9元选4件起码能凑够24个管够吃一个月了。 下单还能再送1袋清心湖烫面春饼（35克一袋）！社群上架后大家都特别支持。年后开工孩子开学正愁吃啥的朋友买它准没错直接放冰箱里随吃随取特别方便！