人们常说，要是把时间花在公园，让身体和大自然接触个二十分钟，那种爽快感就像按下了暂停键，能把平时那些乱七八糟的烦心事都赶跑。等到了真正宽阔的山野里，这种治愈感更是成倍放大。在那野水里扑腾的时候，看着蜻蜓掠过水面、老鹰在天上转圈圈，心里头的浮躁立刻就没了；走在海岸边或者翻过山丘，那种天地辽阔的感觉会让人特别踏实；爬到山顶或者钻进树林，风穿过树叶的声音就像在说悄悄话。只要真心去找大自然的野趣，它从来不会亏待那些往那儿跑的人。 有一本由上海人民出版社出的书叫《野泳去》，是英国人罗杰·迪金写的自然文学经典。罗杰这个家伙挺特别，他写书的视角像是青蛙一样看东西。他这辈子老爱泡在水里头——游过的地方有江河小溪、瀑布深潭、泥浆还有大海。他跟青蛙水獭做伴，还跟狐狸对视过、看过蜻蜓满天飞。这本书让人想起英国原来的户外游泳文化又火起来了，好多人都说罗杰是“当代梭罗”。跟着他去水里打滚，就能把平时那些俗套的生活给挣脱开，重新找到那种鲜活的劲儿。 人民文学出版社还出过一本书叫《独自上路》，是萨尔瓦多的哈维尔·萨莫拉写的真事儿。一个九岁的小男孩哈维尔为了去找在美国的爸爸妈妈，自己一个人踏上了路。他从萨尔瓦多出发，穿过危地马拉、墨西哥，在海里坐船晃荡、在沙漠里走路。路上碰到过警察抓他、也有人骗他，但也有好心的“假冒家庭”带着他走。书里不光有那种拼命求生的勇气，还有陌生人之间暖暖的感觉。 现在高铁跑得飞快——每个小时都有350公里——有个人却决定慢吞吞地走一趟。这本书叫《我有一头小毛驴》，是德国的洛塔·露布克尔写的。她决定跟一头叫乔尼的小毛驴一起从慕尼黑出发去地中海。洛塔本来有个心愿：就是像小时候梦想的那样，带着一头驴四处溜达。她们用了80天时间徒步走了600公里，穿过田野和树林、翻过高高的阿尔卑斯山。路上的辛苦让她学会了耐心、信任还有好好去听周围的声音。这趟旅程很温暖、很治愈。