2026年的开学季，云南曲靖的中小学生迎来了一个大改变。记者张晓芬告诉我们，孩子们再也不用熬到深夜赶作业了，现在他们有时间和家人去公园散步或者打球。这个变化得益于云南省曲靖市全面推行的“无作业日”政策。这项政策是在2026年全市教育体育工作会议后提出的，曲靖市把“健康第一”理念作为年度重点工作。这个政策要求全市所有义务教育学校，小学每周给一天时间无作业，初中每周给一天时间无书面家庭作业。这意味着孩子们在这一天没有任何家庭作业。尽管学校会把这一天作为课堂时间的补充，可还是要在学校内完成教学任务，确保“减负不减质”。 曲靖市第一小学和第二小学率先行动起来，他们把每周三定为全校统一的“无作业日”。这个政策落地后，老师们不会布置任何形式的家庭作业。老师和学生们都感到轻松许多。宣威市3月5日就开始实施这项政策了，他们还制定了详细的方案。会泽县结合当地“体育冠军摇篮”的优势，探索了“无作业日 体育锻炼”的路径。 曲靖市二小的一位语文老师说，“这要求我们必须把课堂时间用得更高效。”学生徐嘉忆说：“上次无作业日，我和小伙伴在小区玩得满头大汗。”他还学会了看星星辨方向呢。宣威市的学生晚上9：30前就寝率从41%提高到了79%，日均户外活动时间增加了90分钟。曲靖市教育体育局局长罗雁龙表示，“核心是把时间还给孩子。”他们会建立常态化督导机制来跟踪实施成效。 中国教育报的报道透露了这个好消息。李配亮和张晓芬两位记者采访了曲靖市第二小学龙潭校区的毕福佑学生，“现在不用赶作业到深夜了！”他开心地说。罗雁龙局长说，“这要求我们不断提升教学能力。”这次政策改变给孩子们带来了实实在在的变化。 这个改革得到了家长们的认可和支持。“以前孩子总是做作业到很晚，现在能有更多时间休息和活动了。”一位家长表示，“孩子的学习压力减轻了不少。”他还说，“现在孩子回家后就能安心玩耍了。” 这次改革也给教师们带来了新的挑战。“我们需要把课堂内容讲得更透彻一些。”一位老师说，“让学生真正掌握知识。”他还提到，“这次改革给我们提供了一个机会去改进我们的教学方法。” 这次改革还推动了各县（市、区）的跟进。“宣威市动作迅速”，宣威市教育体育局局长徐嘉忆说，“会泽县结合了当地实际情况探索特色路径。”驰宏小学推出了“每月无作业日 每日两小时体育”的组合拳。他们把每月第三个星期三设为无作业日，并确保学生每天在校体育活动不少于两小时。 这次改革给孩子们带来了更多自由和探索的机会。“孩子们可以自由地去探索世界、感受生活”，曲靖市教育体育局局长罗雁龙说，“让他们实现身心全面发展。” 李配亮和张晓芬两位记者报道了这一重大变化。“这个改革受到了广泛关注”，李配亮说，“家长和教师们都非常支持这次改革。”他还提到，“这次改革让孩子们有了更多时间去做自己喜欢的事情。” 这次改革是云南省曲靖市全面推行“无作业日”政策的一部分。它是在2026年全市教育体育工作会议后提出的，曲靖市教育体育局局长罗雁龙说：“这是一个重要举措。”他还提到，“我们将继续推动减负与提质同频共振。” 这次改革给孩子们带来了更多自由和探索的机会。“孩子们可以自由地去探索世界、感受生活”，曲靖市教育体育局局长罗雁龙说，“让他们实现身心全面发展。” 李配亮和张晓芬两位记者报道了这一重大变化。“这个改革受到了广泛关注”，李配亮说，“家长和教师们都非常支持这次改革。”他还提到，“这次改革让孩子们有了更多时间去做自己喜欢的事情。” 这次改革是云南省曲靖市全面推行“无作业日”政策的一部分。它是在2026年全市教育体育工作会议后提出的，曲靖市教育体育局局长罗雁龙说：“这是一个重要举措。”他还提到，“我们将继续推动减负与提质同频共振。”