国旗下演讲现场，奥运冠军董栋分享了他在蹦床上的经验。19年的经历里，他多次参赛，拿到了1金2银1铜的好成绩。 2008年北京奥运会上，19岁的董栋在自家门口冲击金牌却只得到铜牌。面对这个结果，他感到非常失落。张曦元与赵睿涵共同主持了这个活动。 在9平方米的蹦床上，他学到了三个道理。第一是要对自己说实话。那时他设定了座右铭——实事求是。他给赵睿涵和张曦元演示了自己当初的困惑和调整过程。第二是为自己而练。以前为了完成任务被动训练，但后来他开始主动解决问题，跟教练商量如何提高质量减少训练量。董栋给大家分享了自己从13岁开始练习的经历，还有小时候的困难和坚持。 第三是不要问前程。东京奥运会时32岁的董栋参赛已经算是高龄了。他说过程比结果更重要，所以最终他给对手一个拥抱以示友好。董栋提到2008年北京奥运会时的感受以及后来的心态调整。 最后他送给大家三句话：要勇敢面对挑战、为自己学习并成长、把过程走扎实。 这次演讲的地点是在东京奥运会上董栋给大家讲述了自己在9平方米蹦床上的生活和感悟。这次演讲的主题是“在9平方米的蹦床上做自己人生的冠军”。演讲人是奥运冠军董栋。 演讲现场还有主持人初二13班的张曦元和初二15班的赵睿涵还有仪仗队同学。演讲地点是北京三十五中举行的这次活动。