河南焦作垆土地铁棍山药，这可是健脾、益肺、补腰肾的佳品，是四大怀药的发源地。这里气候温和，光照充足，产出的山药品质极佳，有着“神仙之食”的美誉。铁棍山药给我们原料做成药食同源的好东西，经过传统的麸炒加工和精心研磨，粉质细腻，口感醇香。常吃铁棍山药可以滋养脾胃、肺脏和肾脏，而且它没有添加任何化学物质，保留了食材本来的味道。每天早晨喝一杯山药粉，能给你一个活力满满的开始；晚上睡前喝一杯，帮你安稳入睡。 大家都知道脂肪肝这个“沉默的访客”，喜欢在我们的肝脏里开派对，不过它也有几个“克星”食物。今天我们不聊枯燥的数据了，来聊聊中医眼里能让肝脏轻松运转的美味。首先给大家推荐一个刮油神器——山楂。在中医看来，脂肪肝大多是痰湿瘀阻导致的。山楂酸甘微温，专门进入脾、胃、肝经。它可不是单纯地帮助消化哦！它能像清道夫一样化解脂肪膏脂。古籍中也记载山楂可以化解饮食积滞。 再来看看决明子这位清热利湿的高手。别看它长得像豆子一样普通，却有着强大的通腑泄热功效。脂肪肝患者往往伴随肝火旺盛和便秘问题。决明子进入肝和大肠经后能像疏通下水道一样排出体内湿热毒素。 另外还有一种常见的宝贝——玉米须。很多人把它随便扔了不知道利用它呢！玉米须可是利尿消肿的宝贝呢！它能帮助排出体内湿热毒素给肝脏减负。 如果你想把这些好东西带回家可以试试这道轻身茶饮：准备10克炒山楂、6克捣碎决明子和8克玉米须。山楂能化解淤血并帮助排便排毒，决明子苦寒泄热的同时能促进尿液排出体内湿热毒素。三种材料搭配起来可以让你轻松瘦身呢！当然你需要注意中医辨证哦！如果是脾胃虚寒容易拉肚子的人得注意少放一些决明子或者加点姜片调和一下。