冬季气候多变，呼吸道疾病进入高发期；浙江省中医院全科医学科主任汤军表示，今年杭州冬天整体气温较往年偏暖，但起伏更大，冷热交替频繁。温度剧烈波动容易诱发呼吸道不适，已成为有关疾病的重要触发因素，值得警惕。呼吸道疾病的影响不应低估。以最常见的感冒为例，表面看似普通，却可能成为多种疾病的“导火索”。当病毒破坏呼吸道黏膜这个屏障后，病原体更容易趁虚而入，继而引发支气管炎、肺炎、鼻炎，甚至可能出现危及生命的心肌炎等严重情况。因此，呼吸道疾病不宜仅按季节性问题处理，更应将预防贯穿全年。中医学对呼吸道疾病的预防早有论述。《黄帝内经》记载：“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似。”提示多种具有传染性的呼吸道疾病在中医理论中可归入“疫病”范畴，发病时不同年龄人群的症状往往相近。但由于个体体质存在差异，预防与调护仍需辨证施治。常见的感冒证型以风寒与风热为主，两者成因与表现不同：风寒感冒多因受凉、淋雨等引起，常见畏寒明显、发热不高；风热感冒多由风热邪侵袭肺卫所致，常见高热、口干、黄涕等症状。日常中若判断不清、处理不当，容易导致病程迁延或加重。为适应现代人生活节奏，浙江省中医院推出系列茶饮产品。汤军自六年前起以经典方“玉屏风散”用于呼吸道日常调护，新推出的“芪苏茶”是在此基础上优化。该茶饮以黄芪、紫苏叶、金银花等药食同源原料为主：黄芪益气固表，帮助提升机体防御；紫苏叶解表散寒、行气和胃，更适合应对外界风寒；金银花清热解毒，可用于外感风热相关不适。三者配伍，兼顾不同外感特点，形成更完整的日常防护思路。茶饮用于预防的核心在于提升机体抵抗力。在地铁等人群密集场所，病毒可通过空气传播，是否发病往往取决于机体免疫状态与暴露强度的对比。规律饮用“芪苏茶”，有助于增强身体防护能力，从而降低感染风险。围绕不同人群需求，浙江省中医院还推出“轻清茶”“水光茶”等产品。“轻清茶1号”含决明子、苦丁茶、荷叶等成分，适合肝火偏旺、便秘口干、高血脂等人群；“轻清茶2号”以温阳化饮、健脾祛湿为主，适合宫寒怕冷、四肢冰凉等人群；“水光茶”侧重清利湿热，适合油脂分泌旺盛、长痘、脱发困扰等人群。这些产品说明了中医药“因人制宜、辨证调护”在日常养生中的应用。汤军提醒，可“芪苏茶”为基础，结合自身情况适度搭配其他产品，但需明确养生茶饮不能替代药品。尤其两款轻清茶不宜同时饮用，应按需求选择、合理使用，以免误用带来不适。这也提示公众在使用中医药相关产品时应保持科学态度。
气温起伏叠加人群流动，为冬季呼吸道健康敲响警钟。有效防护既要落在日常细节，也要尊重个体差异与科学规律。以“治未病”为导向的生活化干预，为公众提供了更易执行的选择，但任何调理都应建立在理性判断与专业指导之上。把预防做在前、把健康管理融入日常，才能在季节更替与环境变化中更稳妥地守护自身与家庭的呼吸道安全。