就在3月20日晚上七点，帆书APP要搞个金铂医生的睡眠专场直播。大家现在踏青赏春的心情正浓，到处都能看到人山人海，像是婺源的油菜花海还有武汉的樱花大道，哪哪都挤满了人。像浙江、江苏那边，还直接给中小学放春假了，搞得亲子家庭出门的节奏也变快了。 趁着这个好时候，帆书特意推了个“春日盎然，焕新成长”的书单，想给大家的身体和心灵都补补养分。这书单里不光有好书，还有咱们熟悉的人来解读。比如徐俐就讲了《杨绛传》，她会带咱们走进杨绛先生的一生，看看人家怎么在岁月里活得那么从容又坚强。 如果你正琢磨着怎么把家里的日子过得更红火点，不妨听听樊登讲的《幸福的婚姻》。这本书是被称为“婚姻教皇”的经典之作，樊登会告诉你怎么跳出日常的死循环。他会告诉你沟通有多重要，赞美有多管用，还有那些小小的仪式感怎么给平淡的日子添点温暖。 要是觉得自己身子骨太虚了想减减肥，神经外科专家金铂医生的解读能帮上大忙。他打破了“挨饿才是减肥”的老观念，直接告诉你怎么跟食物好好相处才是正道。他的话既专业又好懂，能教你在吃得好的同时还能保持轻盈。 除了这些还有好多书呢。像《好妈妈胜过好老师》能教咱们怎么当家长，《内在动机》能帮咱们找回做事的动力，《纳瓦尔宝典》能聊聊财富那点事，《斯坦福高效睡眠法》更是直接教你怎么睡个好觉。不管你是想带着孩子去江苏或者浙江玩玩，还是想自己一个人在APP里听书享受时光，都可以把帆书带上。 最后再强调一遍3月20日晚上七点那场直播。金铂医生会在那边专门聊一聊怎么睡得更香、更健康。直播里还会有新书推荐和周边礼物送，你可得抓住这个机会啊。毕竟春天这么短这么美，咱们可不能浪费了这焕新身心的好时候。