这三种坏习惯，会消耗肺里的水分，把防护能力变弱，风热就容易找上门。很多人喉咙痛、嘴巴干、流黄鼻涕，还以为是感冒，其实往往是风热来了。风热是因为肺津被损耗了。肺津就像是肺部的润滑液，能让肺保持湿润。如果肺里水分不够，就像叶子没有水一样容易枯萎，风热就容易进来。这些不适其实都是平时的坏习惯积累出来的。第一个坏习惯就是长时间说话太多或者大声喊叫，嗓子用完还不喝温水。很多人觉得喉咙疼就喝冰水、茶或者冰饮料，结果反而让情况更糟。这种习惯会让喉咙经常干燥、痒痛，稍微着凉或者熬夜就会出现风热症状。第二个坏习惯是待在干燥、密闭的环境里。现在很多人上班或者在家都长时间开空调或者暖气，空气太干燥会把身体里的水分带走。空气干燥还会让鼻子里的黏膜变得干痒，很多人就喜欢用手去抠鼻子。抠鼻子容易损伤鼻子里的黏膜，鼻子和肺是连着的，损伤后风热邪气就容易进到肺部里去。这种情况通常还会伴随鼻塞和流黄鼻涕。第三个坏习惯是吃太多干燥和辛辣的食物，还有经常熬夜。吃烧烤、油炸食品、辛辣小吃这些食物容易让身体里产生“热气”，消耗掉肺里的水分。再加上经常熬夜让身体得不到休息，新陈代谢变慢了，肺部自己调节的能力也变差了，肺里水分流失得更快。身体抵抗力一弱就很容易出现风热问题。很多人以为解决这个问题就是吃降火的东西就行了。其实这是错误的想法。引发风热问题的根本原因还是肺里水分被损耗了。所以关键不是只吃降火东西而是要保护好肺里的水分别让它被损耗掉平时多注意避开这三种坏习惯、多喝温水、在干燥环境中开加湿器、少吃辛辣干燥食物、保证充足睡眠就可以保护好肺部健康减少风热问题发生毕竟健康并不是靠吃药就能保持下去而是藏在日常每一个小习惯里面远离那些伤肺津的行为才能更好地保护身体健康