朋友，话说你得跟着自然走，不然身体容易出岔子。咱们现在正到了午时分秒，就是11点到下午1点这档口，特别重要。中医说了，这时段手少阴心经当值，心脏好比国家的老大，管着全身的活儿。这时候身体的气血都往心里涌，心脏就像个永动机，一刻不停把养分和氧气送到全身各处。心思也归它管，精神好的时候脑子转得快，要是心脏不行了，那肯定心慌、失眠、忘事儿。 从阴阳的变化看，这天过了正午，阳气就开始往下走，阴气冒头了。上午阳气旺得像个大太阳给咱们补能量，到了中午这就好比一天的转折点，白天的热闹劲儿要往晚上的安静过渡。这时候心脏本来就挺累的正忙着调整呢，咱就得收着点劲儿。 要是这时候你还拼命折腾、想东想西或者发火激动，阳气散得太多只会给心脏添乱。倒不如老老实实养个神、眯一会儿眼睛或者听听柔和的曲子，让身体放松放松。这样阳气就能收回来补阴气，阴阳一平衡身体就顺了。 所以到了午时最好别乱动静养一下吧？把忙乱的脚步停一停，让身心歇口气，咱们下午才有精神去干活儿。