深夜睡不着觉，脑子里想着白天的小事和明天的会议，怎么也无法进入梦乡。给自己准备一杯枸杞蜂蜜小

如果你有失眠困扰，不妨试试这个10分钟就搞定的枸杞蜂蜜小甜汤。深夜睡不着觉，脑子里想着白天的小事和明天的会议，怎么也无法进入梦乡。给自己准备一杯枸杞蜂蜜小甜汤，就能帮助你一夜好眠。泡这杯小甜汤不用开火，也不用洗碗，非常适合手残党。准备一个无油无水的小玻璃瓶，洗干净后擦干，把干枸杞平铺瓶底。倒入纯蜂蜜，让每粒枸杞都被蜂蜜包裹住，拧紧盖子放在阴凉避光处静置两天即可。睡前十分钟泡五六颗枸杞在温水里搅匀即可喝。喝完甜汤再上床睡觉，十几分钟后就会感受到困意涌上心头。这样喝一次甜汤可以帮助你入睡更快更沉，第二天早上也会感觉神清气爽。如果你也被熬夜困扰着，那么不妨试试这个简单方便的方法吧。