元宵节这一天，是咱们中国老百姓团圆的好日子，象征着好兆头。大家伙儿点灯放炮，热热闹闹地庆祝，这也是春天真正到来的标志。虽然阳气开始上升了，可天气还是挺冷的，湿气容易伤着咱们的脾胃。所以做了一碗汤圆，不光是为了吃着顺口，更是为了给身体补补阳气、去去湿。汤圆的外皮用的是糯米粉，它是暖性的，能给脾胃加点力气。不过这东西吃多了太黏腻，容易生痰，所以得悠着点。馅料里面像黑芝麻、红枣这些东西都很好，有补肝肾、养肠胃的作用。 自己在家动手做个药膳汤圆挺不错的。像健脾祛湿汤圆、理气消食汤圆还有养心安神汤圆，每种都有专门的配方来调理身体。不过得注意了，那些血糖高的、湿气重的还有胃溃疡的人可得少吃点，别因为贪吃闹肚子不舒服。元宵节是团圆的时候，也是我们开始讲究养生的时候。咱们顺顺天时，借着吃一碗汤圆把脾胃调和好。 愿大家这个元宵节都能吃得舒坦、过得开心。