最近我喝了一周苹果饮，结果皮肤变得超级好！熬夜之后，熊猫眼、脸色暗黄全都没了。我之前熬夜后发现自己脸上像老南瓜一样黄，眼袋厚得吓人，粉底液一涂就卡粉，简直尴尬死了。没想到给苹果煮了一壶水，喝了七天后，皮肤居然像被抛光了一样！手脚也暖和了很多。原来普通苹果也能喝出“水光肌”！别小看苹果，搭配不同食材效果很不错。七天一个循环，每天换一款苹果饮喝，总有一款适合你的皮肤状况。首先来个青铜级别的纯苹果水，适合熬夜后脸干到爆皮、喉咙冒烟的人。做法很简单，把苹果带皮切块，冷水下锅煮15分钟，连汤带果肉一起喝掉。煮过的果胶全跑出来，滑溜溜的口感让人喝起来很舒服。第二天脸不紧绷，粉底直接就能“滑”进去了，再也不会卡粉。 白银级别的是苹果红枣水，适合脸色苍白的人。做法是把苹果和去核红枣一起煮20分钟。经期后连着喝三天，脸颊就会透出健康的粉。同事们以为我换了新的粉底液，其实就靠这杯甜汤。黄金级别的是苹果枸杞红枣水，适合整天盯着电脑眼睛干涩有红血丝的人。做法是先把苹果和红枣一起煮15分钟，最后5分钟撒一小把枸杞。连着喝三天后早上起来眼睛不再涩酸，眼神也变得明亮起来。 铂金级别的是苹果桂圆水，适合熬夜后脸色差的人。做法是把苹果和去壳桂圆一起煮半个小时，在睡前1小时喝掉。桂圆的甜味让人感觉整个人都暖和起来了。现在熬夜第二天起床脸也不黄、黑眼圈也淡了很多。钻石级别的是苹果党参水，适合手脚冰凉、身体容易发冷的人。做法是把苹果和党参一起煮25分钟。党参的味道被苹果掩盖住了，像喝甜汤一样轻松。我连喝5天之后手心变得暖和了起来，脸也跟着红润了不少。 星耀级别的是苹果黄芪麦冬水，适合敏感肌容易上火长痘痘的人。做法是把苹果、黄芪和麦冬一起煮30分钟。黄芪和麦冬搭配起来补气又润燥，不会觉得燥腻。一周下来皮肤摸起来像磨砂一样光滑。 王者级别的是苹果四神汤，适合脸肿、头发油、身体沉的人。做法是把苹果和山药、莲子、芡实、茯苓一起煮40分钟。汤汁稠稠的像甜粥一样好吃又消肿。闺蜜坚持喝了一个月之后“泡发脸”变成了小V脸，油光不见了。 这次七天体验下来我最大的感受就是好皮肤真的不需要贵价护肤品！一杯苹果饮从内部调理身体状态才是真正的“妈生好皮”。以后每天一杯当水喝吧！