西安胃泰消化病医院的迟胜群医生指出，消化不良的治疗得讲究科学。其实啊，身体里的消化功能要是变差了，咱们可以试着从这几个方面下手。首先得管住嘴，别老是去碰那些又油又辣的东西，也别吃太多糯米啊、油炸食品这种很难消化的货色。把蔬菜水果还有粗粮多吃点，这样有助于肠道蠕动。要是觉得不舒服了，就按医生的吩咐吃药。 另外呢，动起来也是个好办法。像散步、慢跑或者瑜伽这类运动都不错，能让肠胃动起来。心情也是个大问题，要是老想着让自己焦虑或者紧张，对胃肯定没好处。多听听音乐、看看书或者去旅旅游散散心，心情好了病也好得快。 中医那边也有办法调理脾胃，比如针灸、艾灸或者按摩都挺管用的。吃药方面，遵医嘱吃点香砂养胃丸或者保和丸也行。要是毛病是因为长了肿瘤或者肠梗阻这类大毛病引起的，那可能就得做手术了。只有把病根儿去掉了，身体才能恢复正常。 平时生活里得守规矩点，别暴饮暴食。该吃药吃药，该复查复查，这样才能把病给彻底治好了。