这阵子申城一直在闹寒潮，大伙儿可不能光想着保暖，安全防护也得跟上。受强冷空气影响，这次降温特别猛。气象部门说了，到1月22日早晨，气温会跌到今年冬天的最低谷，市区大概能跌到零下1度，郊区就更冷了，可能会有零下6到3度。这次寒潮不仅来得强，持续的时间也长，上海已经正式进入了一年中最冷的时候。这种极寒天气对咱们身体是个大挑战，医院里看病的人一下子多了起来。我去上海交通大学医学院附属瑞金医院和别的几家大医院打听了一下，发现急诊科、烧伤科、神经内科还有心血管内科的接诊量都明显上涨，都是典型的跟天冷有关的毛病。 特别是因为用火炉取暖或者吃火锅烫着的人特别多。瑞金医院烧伤整形与创面修复科的副主任医师王志勇跟我说，他们科室最近收治的烫伤病人比平时多了好多。我还得重点提一句，除了平常那种被开水烫着的高温烫伤，“低温烫伤”现在也成了冬天的新问题。暖宝宝、热水袋、电热毯这些东西摸起来不烫人，但你要是贴身上时间长了，热量慢慢积起来也会把皮肤烧坏。有的伤得厉害的甚至得做个大手术。还有就是咱们冬天爱吃火锅，虽然汤很烫但泼出来也是个大风险，尤其是小孩子不太懂事儿、跑得欢，最容易受伤。 王志勇医师说，大家对烫伤急救有很多误区，比如在伤口上抹酱油、牙膏或者紫药水什么的，这些法子不仅不管用，还可能让伤口更严重、引起发炎。他还是反复强调要按照国际通用的那五步来处理：“冲、脱、泡、盖、送”。最重要的一步就是赶紧用流动的凉水一直冲着伤处冲，冲完了马上送去医院找医生看。 再说说心脑血管方面的问题，这个时候也是个高峰期。瑞金医院神经内科的刘军教授跟我说，他们科室最近收的脑卒中还有急性冠脉综合征的病人比平时多了30%左右。天太冷了会让血管收缩、血压乱跳、血液变稠，这样心脏病发作的概率就大大提高了。奉贤区中心医院心血管内科主任马江伟也拿出了研究数据说，气温每降一度，心肌梗死死的人就多2.2%。这就告诉咱们保暖对心脏健康太重要了。 专家特别提醒了一句，生病有时候有个滞后效应，就算寒潮过去了一阵子人还是会不舒服。刘军教授接诊的病人里就有那种喜欢早起锻炼的老人，早上天太寒出去跑一圈回来就觉得手脚没劲了。他特别建议老人家和有心脏病史的人别在大早上或者晚上出去玩，最好把锻炼的时间挪到上午10点到下午2点之间暖和点的时候。出门的时候头部和脖子这几个要害地方也得捂严实点。平时也得多量量血压、多喝水、把家里温度调稳当。 这场寒潮不光是让城市运行吃苦头，更是对咱们身体健康的一次大考。面对这么冷的天儿，大家在多穿点衣服的同时还得提高警惕。正确安全地用取暖器、学会点应急处理办法是防受伤的第一道关口；而那些心脑血管不好的高危人群得主动改变生活习惯、躲开寒冷刺激、多留意身体反应；只要身体一不对劲马上就得去医院；大家共同努力织好防护网才能让大伙儿都安全温暖地过冬。