有个很神秘的道家功法，叫踏罡步斗。这个功法有七层隐秘，看起来挺复杂。说起这个功法的源头，就不得不提到大禹治水时发生的事儿。传说大禹治水功劳还没达到目标时，“天真”亲自传授了一种步法，让他能够控制神灵、镇压各种事物。因此这步法被称作“禹步”。 这种禹步法从太上那里传承下来，大禹演化出了天罡地纪这种行走姿势。这种禹步能控制人、神、龙、鬼和毒蛇恶虫等，只要不反抗，就不用杀它们。如果非要反抗，只能处决了，避免产生更多冤孽。之前外界的人都把这当迷信看待，其实禹步和符咒属于同一类技术，是一种组场术。用脚步在地面画出微型宇宙，就能调频天地。 在道家法术谱系里，踏罡步斗被归为高级通灵术。无论是符咒家还是奇门家，都要先修炼好踏罡步斗，才能接触更高维度的东西。诸葛亮借东风、摆八卦阵之前，也是先布置好踏罡步斗再释放信息体的。 要学习踏罡步斗需要很多准备工作。比如深夜野外修行时在月光下画图踏步就很重要。 这个功法具体包括很多步骤和细节，比如准备式、基本步法与手法、呼吸与口诀、收功与禁忌等内容。“0位”代表起始位置，“1位”、“2位”、“5位”、“6位”、“7位”代表每一个脚步落地的位置。 需要注意的是修炼这个功法时要全身放松、集中精神，并且注意呼吸协调。还有就是要避免被人窥视或者有六畜经过场地，否则会影响效果甚至有损自身。 口诀里包含一些特殊暗语，比如“六甲”指的是天干地支配出六组甲子；“九灵”指的是九种仙灵之气；“蹑罡”意思是身体被气场包围；“履斗”意思是用脚步去踏斗星；“登阳明”就是利用阴性七星之阳；“亚指”就是把五指向上合五行之气；“天神”就是能量交换时发出的声响。 修炼这个功法时可能会有身体反应和一些特殊体验。比如有人接近自动减速甚至停步；有时半途突然忘词就记住星名——这是星灵提示；还有四指发麻沿内侧上升至身体发麻——说明气场已经贯通了。 很多慢性病患者练这个都挺有效果的，冠心病和糖尿病患者尤其适合练这个功法。如果能在练习过程中含住自动发声就更好了。 总之，这个踏罡步斗看似只是奇怪的走路姿势其实在地面上画出微型宇宙。当你踏着七星阵图行进时神、气、形三合为一的时候天地能量就顺着月光轨迹回流——这就是道教所说的“踏罡步斗”最动人的地方：虽然步伐很小但是气场很大。