我连着喝了三天，肚子就不鼓了，早上还能准时被憋醒，这碗“清肠粥”真有奇效！前几天见同事李姐，差点都没认出她来。以前她总说肚子胀气穿不上紧身衣服，整个人没精打采的。这次见到她腰杆挺直了，之前觉得太紧的牛仔裤竟然变宽松了，眼睛里也有光了，笑着说：“只喝了三天清肠粥，效果太明显了！”我赶紧问怎么做，李姐说得很清楚，材料简单，步骤也不难。她每天煮一碗趁热喝，暖暖的顺喉咙下去，感觉特别舒服。 李姐说不用刻意节食也不用运动，坚持三天后肚子不胀气了，早上会有便意，一天都挺通畅的。你也可以试试这个粥品，材料超市里就有卖的。记住这个方法： 决明子20克炒香放凉备用；白菊花10克洗净后和决明子一起下锅加1500毫升水大火煮沸再小火煮10分钟；把药渣过滤掉留汤水；粳米50克淘洗后放入汤水大火煮20分钟等米粒开花软烂后加适量冰糖搅匀；等水温合适就能喝了。 如果你也有肚子沉沉穿衣服费劲的困扰，不妨试试这个方法。简单方便操作起来不难，坚持喝几天说不定效果惊人呢。如果有用别忘了收藏试试哦！