最近春暖乍寒，孩子很容易感冒，我给大家提个醒，特别是今年的倒春寒期间。济南海报新闻记者孙海燕和山东中医药大学附属医院儿科主任医师周朋，在3月19日山东省卫生健康委举行的一场健康发布会上，也讲了不少应对的办法。3分的意思是，说三道防线能帮孩子抵挡病毒。 周朋大夫说了，流感在这时候特别容易发作。主要是孩子还小，免疫系统还没发育好，感冒就像是冷气从背后窜出来那样。家长们得给孩子把好四道关，护着他们度过这个气候变来变去的时期。 首先，“春捂”这个原则不能忘。虽说天气转暖了，但别急着给孩子脱衣服，特别是脖子、腰腹部和脚踝这些容易受凉的地方。衣服得讲究“下厚上薄”，让身体的阳气升起来。 第二是饮食调理。这时候孩子脾胃功能比较弱，吃东西要注意温软清淡。比如煮点生姜葱白红枣水或者紫苏粥，既能散寒又能补脾胃。水果适量吃就行，千万别贪凉喝冰水饮料。 第三是中医的外治法。家里可以经常帮孩子按按风池、大椎这些穴位，或者泡泡脚、捏捏脊。这些方法都挺管用的。 最后一条也是最重要的——打流感疫苗。哪怕是过了9月10月的最佳时机，在流行季节接种也能起到保护作用。 周朋大夫还特别提醒：孩子万一发高烧39度以上、精神状态差或者不爱吃饭，必须马上看医生。流感来得急也凶猛，家长千万别乱用药拖时间。只要咱们把护理做到位、吃得有规律、防护措施科学点儿，就能大大降低孩子生病的几率。