孕5个月的时候，身体可能会出现各种不适，子宫增大、阑尾炎和坐骨痛是比较常见的问题。把这些问题一次给你讲透吧。先来说说子宫的增大吧，它在孕期就像吹气球一样，子宫增大的速度怎么测呢？孕5个月之后，子宫开始冲出盆腔，宫高和腹围几乎每周都在发生变化。医生通常会根据这两个数据来判断胎儿的大小，也可以排除掉一些干扰因素。比如双胎、巨大儿或者羊水过多等情况。如果发现增长曲线突然飙升，也别太慌张，把高热量、高糖分的零食先放一边，每天给子宫一些时间，进行10分钟快走或者孕妇瑜伽吧。这个就能让子宫缓慢生长给身体减轻负担了。 接下来聊一下急性阑尾炎，这个孕期可能比较危险。孕期盆腔充血较多，一旦发生急性阑尾炎感染速度非常快而且危害大，因为胎儿可能会因此缺氧。大家要留意右下腹或者右侧腹持续疼痛的时候，压压下去会更疼并且肌肉发硬的话那就给医院打电话立刻去检查吧。如果诊断及时手术及时顺产还是有希望的。 坐骨神经痛也是孕妇们容易遇到的问题之一。孕中期时腰椎前凸加大，坐骨神经被挤在背侧和股骨之间，这时候你会感到从腰到小腿外侧一阵阵电击刺痛感。缓解坐骨神经痛有几个方法可以尝试：每半小时换个姿势坐着、站着或者躺着轮流来活动身体；日行3000步封顶这一点要注意分段小步走；椅子调到大腿平行地面并保持背部贴紧椅背还有腰后垫个U型软垫给腰椎腾出空隙；猫牛式拉伸每次10秒做3组进行练习也能缓解疼痛。 最后提到头晕眼花吧，这个也不是小事呢！孕中期时血容量增加很快，血浆多过红细胞会导致生理性稀释性贫血产生；还有孕吐持续到中期营养跟不上低血糖也会加重头晕眼花的问题预防措施很简单：每餐可以吃些红肉或者猪肝补充铁和维生素C；随身带一些小零食饿了就啃几片全麦面包加上坚果补充能量；起身也很关键要采取平躺-侧躺-坐起这三个步骤给血液缓冲时间。 总之要保持健康状态在孕期给胎儿营造一个良好的环境才行呢！