正月十六这日子，在我小时候那时候叫“赶病”，其实就是想把这一年里头最凶的晦气和最猛的病气给请出去，觉得只有这样才能把健康带回家。那时候大家总爱结伴去远游、登山啊什么的，这叫“走百病”。现在医学发达了，病当然不靠走路能甩掉了，但出门踏青、舒展筋骨还是咱们一直以来的传统。 老人们总说：“十六5不做，一年病不沾。”我觉得这听起来虽然玄乎，但拆开来仔细琢磨，句句都在理。咱们把这些小事做好了，身体自然就能少亮红灯。第一是别乱串门，自己感冒发烧就老老实实待家里养病，别把焦虑不满都塞给别人。第二别久坐，血脉久卧就容易瘀滞，关节不动也会变僵。第三别说晦气话，像“死”、“穷”这种词在这天最好别碰，多说点吉利话。第四别钻阴暗角，现在蛇虫都开始出来活动了，去亮堂堂的地方走就行。第五别睡懒觉，天刚亮就起床活动活动，用劳动和阳光把一年的序章给打开。 其实这5个不做全是为了咱们身体好。少串门是为了少交叉感染；不久坐是为了减少血脉瘀滞；不说晦气话是为了防止心里暗示；不去阴暗处是为了避开虫蛇侵扰；不睡懒觉是为了让阳气顺畅。把这些老规矩揉进新生活里，“走百病”也就从一句老话变成了一张健康护身符。 明天正好正月十六了，咱们换双轻便鞋约着好友出门走走吧！把那些坏运气都留在身后去——这一年我希望你步步行风，身强体壮，心情也能安稳舒心。