李蔓莹2011年出道，她是通过黄百鸣的电影《开心魔法》在香港演艺圈崭露头角的。一开始她主要做模特，后来也尝试演戏和主持。她性格开朗，也没有架子，加上身材好，很快就积累了不少粉丝。2011年到2023年之间，她陆续参与了ViuTV的节目，比如《Girls' Talk》、《对不起标签你》、《旅行吊靴鬼》和《晚吹 - 有病有真相》，让更多观众认识到了她。到了2023年，她又出演了ViuTV的电视剧《初恋Action!》，进一步提升了知名度。2025年3月，李蔓莹跟武打演员伍允龙的恋情曝光了。这对情侣是因为玩游戏认识的，年龄差了13岁。同年5月，伍允龙就正式承认了恋情。从那以后，两个人经常一起秀恩爱，伍允龙也特别支持李蔓莹拍写真。 李蔓莹给伍允龙提供了很多照顾，温柔体贴得让大家觉得她就是个“模范女友”。之前她跟着伍允龙回芝加哥老家见了准公婆，觉得对方印象还不错。2026年初的时候她出了一本名为《慢下来的理由》的写真散文集。这本书记录了她和爱猫Nigo的日常生活和温馨小故事。这次是李蔓莹出道15年来第一次发布写真集。 以前别人找她拍写真她都拒绝了，因为对自己身材不自信。她甚至承认自己有时候饿肚子会有马甲线，但吃完饭后肚子就凸出来了，肌肉也不够多。不过这次愿意拍的原因有两个：一是想跟大家分享养猫的故事；二是想为公益出力。所以这次写真尺度比较保守，主打清新自然风格。 李蔓莹觉得性感不一定非得脱衣服很多。她最吸引人的地方是甜甜的笑容和温柔性格。以前脾气急又爱把情绪憋在心里。养了猫咪Nigo之后心态才慢慢变好。情绪不好时小猫陪着就能平静下来。 至于感情方面，李蔓莹挺坦诚说自己是双性恋。觉得两个人合得来最重要性别不是问题。早年她和TVB体育主持邝家铭（阿占）谈过恋爱。后来跟同性发型师Joe好了四年还去冲绳搞了预演婚礼呢。结果到了2024年分手了之后还闹出个“第三者”风波被对方指责介入别人老公感情呢！不过李蔓莹当时否认说是和平分手的。 2025年3月和武打演员伍允龙好上以后呢两个人感情很稳定在香港娱乐圈也是一对受关注的情侣哦！只要伍允龙敢求婚就立刻答应嫁给他！