进入冬季，电动自行车因通勤方便、灵活机动，成为不少市民短途出行的选择。但低温、大风等天气下，骑行时暴露在外的时间更长，若防护不到位，健康和安全风险会随之增加。近日，河南郑州一名女性洗发后头发未完全吹干便骑电动自行车外出，途中冷风从头盔缝隙灌入，不久出现舌部发麻、口角偏斜等不适，随后到医院治疗。接诊医生表示，降温后面瘫患者明显增多，个别时段一天可接诊二十余例。 一、问题：冬季骑行“风寒伤面”风险不容忽视 医学上常说的“面瘫”多指周围性面瘫，常见表现包括口眼歪斜、闭眼困难、味觉改变、流泪异常等。其发生与受凉、病毒感染、免疫反应等因素有关。冬季骑行时，头面部长期受到低温和强风刺激，再叠加湿发、出汗后被风直吹等情况，可能诱发或加重面神经受损，进而出现症状。相比室内受凉，骑行时风力更强、持续更久，冷刺激更隐蔽，也更容易被忽略。 二、原因：低温叠加强风与防护缺口是主要诱因 专家指出，气温下降时人体末梢血管收缩，局部供血可能减少；冷风持续刺激面部和耳后区域，容易引发局部炎症反应或神经水肿。头盔虽能提供基本防护，但如果尺寸不合、佩戴不规范或通风口较多，仍可能形成“缝隙风”。不少骑行者觉得“戴了头盔还是被吹”，往往与防风层不连续、贴合度不足有关。另一个常见诱因是“湿发出门”。头发潮湿会加速散热，在大风环境下更容易受冷，风险随之上升。 三、影响：轻则影响生活，重则增加治疗成本与心理负担 面瘫多数可恢复，但恢复时间因人而异。越早治疗通常效果越好，若延误，可能出现恢复缓慢、面肌联动等问题，影响进食、说话和表情，也会带来心理压力。对通勤人群来说，发作不仅打乱工作生活节奏，还可能因误判病情而采取不当处理。，冬季道路环境更复杂：低温可能导致路面湿滑、能见度下降；若骑行者因面部不适分心，或出现眼睑闭合不全影响视线，也会增加交通风险。 四、对策：从“源头预防—过程防护—异常处置”三环节发力 第一，源头预防抓住两点：避免湿发受风、减少冷热骤变。洗发后应将头发彻底吹干再外出，尤其在清晨、夜间以及寒潮、大风天气。运动出汗后也要及时擦干，补穿外层防风衣物，避免“热后遇冷”。 第二，过程防护重点放在头面部与颈部。建议选择更贴合、保暖和防风性能更好的头盔或内衬，必要时加戴防风面罩、围脖等，重点保护耳后、面颊、下颌等易受风部位；手脚同样要保暖，避免冻伤或动作迟缓影响操控。骑行时应控制速度，尽量选择风力较小、路况更安全的路线；遇极端天气可改乘公共交通或错峰出行。 第三，异常处置强调“及时就医、规范诊疗”。一旦出现口角歪斜、面部麻木、闭眼困难、说话漏风等症状，应尽快到正规医疗机构就诊，避免自行用药或盲目理疗，也不要抱有“过几天就好”的侥幸。医生会根据病因和病程制定针对性治疗，越早干预越有利于恢复。还需注意，类似面部症状也可能与其他疾病有关，及时评估有助于排除风险。 五、前景：健康科普与骑行防护需同步升级 随着电动自行车出行需求增加，冬季骑行健康风险提示应更常态、更具体。一上，有关部门和医疗机构可结合寒潮预警开展科普，明确湿发出门、强风直吹等高风险场景；另一方面，骑行装备也应在防风密闭性、佩戴舒适度和安全性之间更好平衡，引导消费者按需选择并规范佩戴。城市治理层面，完善慢行系统、提升冬季道路维护和照明水平，也有助于降低寒冷天气下的综合出行风险。
寒冬出行安全不仅是交通问题，也关系到身体健康。电动自行车使用者需要意识到，便利的背后必须配套必要的防护。提高防护意识、采取科学措施并在出现异常时及时就医，能有效降低冬季骑行风险。追求便捷的同时——更要把健康放在首位——形成科学、理性的出行习惯。