中新网武汉4月26日电 王梦媛、吴珊报道。25日上午10点，湖北大学体育学院的健身训练房里，世界冠军史璠正在给学生们讲《增肌减脂与塑形训练》，她问同学们：“中胚型或内胚型身材的人该怎么吃？能不能用碳水循环？”学生们听得很认真，纷纷给出自己的看法。史璠既是湖北大学的老师，也是健身模特大赛的冠军。2024年，她在世界健身模特锦标赛中赢下B组冠军和全场冠军，这是中国选手第一次拿到女子项目的全场冠军。 史璠在湖北大学教书已经有6年了，负责好几门健身专业的课程和赛事指导。她告诉学生：“有些人吃汉堡、比萨，第二天没事人似的；有些人吃了却肿得像‘小乳猪’，这就是身体对碳水的敏感度不一样。”她用幽默的语言把复杂的理论讲得简单易懂，还会根据每个人的情况制定不一样的教学计划。对于备赛的学生，史璠提出了“健身+心理辅导”的模式。 社会体育指导与管理专业大四的刘昀鹏说：“备赛的时候我老担心减脂进度和比赛表现，甚至为点小事就焦虑。”史璠就用自己以前的经验来开导他：“你看当年我也这样。”这些故事比专业指导更能让刘昀鹏放松心情。 史璠说：“很多同学因为怕深蹲伤腰、伤膝就不运动了。其实科学运动不仅能不伤身体，还能让你练得更好、更漂亮。”当天课上完了，史璠还在器材间指导学生动作。她笑着说：“好多学生练完爱照镜子，这是好事。这说明他们开始关注健康和体态了。” 2025年是《全民健身计划（2021—2025年）》的最后一年。史璠希望她的课堂能帮学生破除误区、学会科学健身。湖北大学体育学院的师生们纷纷表示，她把冠军的经验都教给了大家，让大家真真切切受益了。